Je li masnoća od kikirikija zdrava?

Sadržaj:

Je li masnoća od kikirikija zdrava?
Je li masnoća od kikirikija zdrava?

Video: Je li masnoća od kikirikija zdrava?

Video: Je li masnoća od kikirikija zdrava?
Video: MASLAC OD KIKIRIKIJA - da li je dobar ili loš za Vaše ZDRAVLJE? 2024, Ožujak
Anonim

pun je zdravih masti, vlakana i sadrži chia sjemenke s dozom slatkog kokosa. Osim toga, pristupačniji je od mnogih otmjenih maslaca od orašastih plodova na tržištu. … Sastojci masnog maslaca od kikirikija također uključuju super sjemenke poput lana i chie, koje sadrže antioksidanse, vlakna, kalcij i željezo.

Je li maslac od kikirikija zdrav ili tov?

Maslac od kikirikija bogat je raznim hranjivim tvarima – ali je također bogat kalorijama i mastima. Iako su zdrave masti u maslacu od kikirikija hranjive, trebali biste ih konzumirati umjereno kako biste izbjegli neželjeno debljanje ili potencijalne zdravstvene probleme. Komercijalne marke maslaca od kikirikija često imaju dodane šećere, ulja i masti.

Koji je maslac od kikirikija dobar za dijetu?

Prirodne, organske marke maslaca od kikirikija najbolje su odabrati ako želite smršaviti. Pročitajte prehrambene naljepnice kako biste pronašli najniže količine natrija i dodanog šećera koje možete pronaći.

Mora li se Fatso maslac od kikirikija čuvati u hladnjaku?

Skladištenje u hladnjaku je bitno za sprječavanje brzog odvajanja ulja. Hlađenje također štiti prirodni maslac od kikirikija od brzog kvarenja, što je očito posao koji hlađenje obavlja za svaku hranu.

Je li maslac od kikirikija najzdraviji maslac?

Oko 100 grama maslaca od kikirikija ima 25 grama proteina, dok ista količina običnog maslaca daje vašem tijelu samo 1 gram proteina, što čini maslac od kikirikija mnogo zdravijim alternativa u usporedbi s običnim maslacem, koji ima više masti i manje proteina koji obogaćuju zdravlje.

Preporučeni: