Trebate li imati obline na leđima?

Sadržaj:

Trebate li imati obline na leđima?
Trebate li imati obline na leđima?

Video: Trebate li imati obline na leđima?

Video: Trebate li imati obline na leđima?
Video: Егор Крид и Виктория Боня - Надо Ли (Премьера клипа, 2014) 2024, Ožujak
Anonim

Normalna kralježnica ima blagu i blagu krivulju. Dok ga gledate sa stražnje strane, trebao bi proći ravno kroz sredinu. Abnormalne krivulje mogu se pojaviti bilo gdje duž kralježnice i imaju tendenciju zakrivljenosti pod većim kutovima nego što bi trebali biti.

Je li loše imati zakrivljena leđa?

Lordoza odnosi se na vašu prirodnu lordotičnu krivulju, što je normalno. Ali ako se vaša krivulja izvija predaleko prema unutra, to se zove lordoza ili pomak. Lordoza može zahvatiti donji dio leđa i vrat. To može dovesti do prekomjernog pritiska na kralježnicu, uzrokujući bol i nelagodu.

Je li normalno imati malu krivulju u kralježnici?

Obline su normalni dio strukture kralježnice. Gledajući kralježnicu sa strane (bočno), može se vidjeti nekoliko krivulja (slika 1-A). Iz ovog kuta, kralježnica gotovo podsjeća na mekani 'S' oblik.

Zašto imam zakrivljena leđa?

Lordoza kralježnice:

Kifoza je najčešća kod starijih žena jer je veća vjerojatnost da boluju od osteoporoze. Osteoporoza slabi kosti kralježnice, što zauzvrat dovodi do razvoja kifoze. Skolioza je stanje kralježnice koje uzrokuje da se ona savija u stranu.

Kako popraviti zakrivljena leđa?

Vježbanje, u kombinaciji s dobrim držanjem i kiropraktičkom njegom, može pomoći poboljšati vaš zaobljen gornji dio leđa. Istraživači su promatrali učinak vježbi ekstenzije kralježnice na kifozu. Otkrili su da su snažni leđni mišići bolje sposobni suprotstaviti se povlačenju kralježnice prema naprijed.

Preporučeni: