Jesu li sušene rajčice loše za vas?

Sadržaj:

Jesu li sušene rajčice loše za vas?
Jesu li sušene rajčice loše za vas?

Video: Jesu li sušene rajčice loše za vas?

Video: Jesu li sušene rajčice loše za vas?
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний). 2024, Ožujak
Anonim

Osušene rajčice su izvrstan izvor likopena, koji može pomoći u smanjenju rizika od nekih zdravstvenih stanja poput određenih karcinoma i makularne degeneracije povezane s dobi. Osušene rajčice također su dobar izvor: vitamina C. Vitamina K.

Jesu li sušene rajčice zdrav međuobrok?

Da! Sušene rajčice mogu biti dio zdrave prehrane. Bogate su vitaminom C, kalijem i drugim važnim hranjivim tvarima. Međutim, ovisno o marki, mogu biti hrana s visokim udjelom natrija.

Jesu li sušene rajčice dobre za mršavljenje?

Sušene rajčice sadrže više likopena od običnih rajčica (73). Štoviše, obično su pakirane u maslinovo ulje, koje pomaže vašem tijelu da apsorbira više likopena (74). Porcija od 3,5 unce (100 grama) sušenih rajčica pakiranih u ulju osigurava 170% DV za vitamin C i nešto više od 200 kalorija.

Jesu li sušene rajčice zdrave za srce?

rajčice. Bilo da su svježe, sušene na suncu ili u umaku, rajčice su jedna od najboljih namirnica za snižavanje kolesterola. Jedenje sedam ili više porcija rajčice tjedno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti za 30 posto u studiji na više od 35 000 žena koju su proveli liječnici u Bostonskoj bolnici Brigham and Women's Hospital.

Možete li jesti previše sušenih rajčica?

02/10Probavne smetnje ili refluks kiseline

Prepune kiselih sadržaja poput jabučne i limunske kiseline, rajčice mogu uzrokovati ozbiljan refluks kiseline u vašem sustavu nakon prepuštanja njih previše. Nakon što proces probave započne, kiseli sadržaj rajčice dovodi do oslobađanja viška želučane kiseline u želucu.

Preporučeni: